“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。到了秋高气爽金秋时节，人们出现秋乏现象。
到了秋高气爽金秋时节，人们出现秋乏现象。此时不少“灰色”情绪容易滋生，为了“调控情绪”，我们进行了此次团辅，并希望成员在金秋伊始通过此次团体辅导更加了解如何调控情绪，击退不良情绪，拥有愉快的秋天。
暖场游戏——表情传递
组员们相互配合，靠肢体语言和面部表情进行表情传递。
情景扮演
不同组员们通过扮演不同的情景故事，加深大家对不良情绪的来源及其解决办法的了解。
快乐大本营
组员每人分享使自己快乐的有效方法，归纳让自己快乐的秘密武器。
活动总结
本次团体辅导在成员们的积极配合下圆满完成了。活动过程中活跃轻松，主题鲜明，成员们在活动过程中获得了较好的体验。
