作者：伍仲颖
为有针对性地做好当前背景下大学生人文关怀和心理疏导，4月15日，在各学院的支持和协助下，校心理咨询与健康教育中心积极组织全校学生观看了第一期“心理云对话”江西省大学生心理成长直播论坛。
本期论坛以“如何宅出和谐与成长”为主题，由华东交通大学心理教育中心承办，华东交通大学舒曼博士、胡燕博士担任对话嘉宾，高旭博士担任主持嘉宾，为全省大学生带来了一场特别疫情之下的心理健康对话活动，对话主题围绕“宅”字展开，从专业的角度探讨疫情防控期间校园封闭式管理之下，同学们长时间“宅”在学校、“宅”在寝室的心理应对策略。
同学们以热情饱满的态度全程观看了这场直播。几位嘉宾老师从心理学的角度分享了自己对疫情防控这一特殊时期心理应对的一些知识和技能。舒曼老师指出，空间距离的改变带来了安全感的变化，我们应该正视负面情绪，接纳其是正常的情绪表达，在近距离相处的过程中找到自我价值，由此找到自我成长的力量。胡燕老师认为，同学们会对当前疫情的各种不确定性产生焦虑，这种不确定性同时也在考验着每个人的应对灵活性，锻炼着同学们能不能解决问题、调整情绪、应对不确定性的能力。最后，高旭老师对此也做出总结：情绪调节不仅仅是头痛医头那样简单，而是需要采取积极的行动来调节。这样多年后再来回望这段艰难抗疫的岁月，我们或许能从中感受到苦中作乐、艰难中成长的旋律。
第一期“心理云对话”活动的组织开展，及时调节学生“宅校”心理状态，可谓是一场“及时雨”，让学生们充分利用“宅校”时间净化心灵、优化自我。同学们对自己充满信心，无论处境如何，大家都能平静面对，破茧成蝶，静待花开，在疫情下宅出和谐与健康。
