万师润万心|清心降压、快乐工作-刘经兰副教授走进
化学化工学院
6月16日，由江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动活动走进赣南师范大学化学化工学院。来自赣南师范大学心理学副教授、硕士研究生导师刘经兰为化学化工学院辅导员、班主任开展了以“教师心理健康与心理调适”为主题的专题讲座。讲座由化学化工学院党委副书记刘川主持，全体辅导员班主任及部分研究生导师参加。
刘经兰副教授围绕“教师心理健康与心理调适”的主题，结合自身工作经历，通过列举丰富的案例，详细介绍了心理健康与心理健康的标准，并重点从影响教师心理健康的因素、心理调适—减压、如何过得快乐健康等几个方面来进行细致讲解。其中保持轻松快乐的十法，更是提醒我们，快乐其实就在我们每个人的身边，要从学生工作事务中发现幸福和快乐，激励学生成长发展的同时，获得我们工作的快乐源泉和动力。
在听取了刘经兰副教授的讲座后，许多老师表示受益匪浅。
朱筱杏老师说：“这次讲座让我受益匪浅，作为一名辅导员，平时工作忙碌琐碎，确实会经常感觉到有压力，有时候也会焦虑，刘老师教了我们很多减压心理调适的办法，非常实用，相信今后我可以过得更加快乐健康。”
彭东老师说：“作为一名班主任，这次心理健康教育培训给我留下了深刻的感悟，不仅学到了很多关于心理健康的基本概念和常见问题的解决方法，还学到了心理调适的方法。通过这次心理健康教育培训会，我认识到了心理健康对个人幸福的重要性，并学到了一些实用的技巧和方法。我将积极应用所学知识，关注并维护好自己的心理健康，同时将以更积极更专业的方式处理学生心理健康问题。”
钟超文老师说：“讲座中提到的心理调适方法很有用，尤其是对辅导员、班主任，能够及时调整心理偏差，保持自我心理健康，进而带动学生心理健康教育工作发展。”
陈语夏老师说：“心理健康教育对于每个人来说都是至关重要的，特别是在辅导员岗位中，我们面临着不断增长的压力和挑战。通过这次培训，帮助我了解自己的情绪和情感，并明白了一些心理调适的方法，意识到了关注和照顾自己心理健康的重要性。接下来的工作中，我将继续积极践行心理健康教育所传授的原则，为自己和身边的人创造一个更加积极健康的环境。”
本次培训专业知识丰富、解读生动形象。通过此次培训使得学院辅导员、班主任对心理健康有了更深入的了解，懂得学会调适自身心理状况，以轻松快乐的心态做好学生心理工作，进一步提高对学生心理健康教育工作的认识，做到早发现、早介入，从而推动学院学生心理健康教育工作发展。
