万师润万心｜感心愿力量，为生命加油
——陈延斌老师走进赣南师范大学体育学院
5月26日，由江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动活动走进赣南师范大学体育学院。体育学院在五环报告厅开展“用想象为生命加油”心理健康教育主题讲座，特邀江西省高校心理健康教育专业委员会副秘书长、赣南师范大学心理健康教育中心专职教师陈延斌主讲。体育学院相关负责人、全体辅导员及学生代表共100余人到场聆听。
陈延斌老师以“用想象为生命加油”为题，分别从“测试动力”“意象体验”和“发出心愿的力量”三个方面展开，采用现场互动式教学的形式，让在场学生通过放松体会到心愿的力量，提升动力，为自己加油。同学们纷纷表示学会了合理释放压力，处理不良情绪，怀抱积极向上的心态面对生活。
讲座理论联系实际，互动性强，语言风趣易懂，使同学们受益匪浅，得到一致好评。体育教育2203班学生左文辉表示：陈老师通过讲解深呼吸渐进式放松方法和意象操，让我深切体会自己当下的生活心理状态，梳理烦心事，想出解决方法，我也学会了如何控制情绪和发出潜意识和心愿的力量来使自己变得更加强大，积极向上、怀抱希望地面对生活。
体育教育2204班学生吴夏微分享感受：陈老师围绕着“想象”和“心愿”，用生动的语言和有趣的活动，带领我们放松心情，让同学们学会如何调节情绪和释放压力，提升动力，达成心愿。
体育教育2204班学生李子为分享感受：这一讲座让我学会了如何更好的放松自己，也让我感受到了放下手机后周围世界的美好与精彩，自己的身心状态和心情都变得舒畅。烦心事也并不是洪水猛兽，朝着美好心愿一步一步总能实现。
体育教育2203班学生张飞雪表示，跟随陈老师开启两次“想象之旅”，放松了身心，也端正了自己对以后生活的态度，要阳光开朗、积极向上地迎接每一次挑战与困难，成为更好的自己。
体育学院专职辅导员张珈豪总结本次讲座时表示，陈延斌老师带来的讲座深入浅出地讲解了意象体验与心愿的力量，帮助学生更好地认识自己的压力与情绪，采取合适有效的方法为自己释放缓解、加油打气，希望同学们能够在平时生活中将所学到的知识与技巧认真实践，保持良好的心态，争做身心健康、全面发展的有为青年。
