大学中每个人都有可能有心理困扰，只是出现的时间不同，严重的程度不同。如果您深受以下困扰，导致你心理长期的不舒服，影响到你的正常学习和生活，这就提醒你该立刻去找心理咨询师聊聊了。

1.学习困扰：学习困难、不喜欢专业、学习动力不足、考试焦虑、学习压力过大引起的睡眠障碍等。

2.人际关系困扰：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖、社交恐怖等。

3.恋爱情感困扰：失恋、网恋、单相思、爱无能、同性恋及两性相处等问题。

4.职业生涯发展的困扰：如何择业、生涯规划、就业与考研、就业恐惧等。

5.情绪困扰：情绪的自我调节与控制。

6.家庭关系的困扰：父母离异、与父母观念不一致等。

如果您（或您身边的朋友）属于下列情况之一，就应该更积极地关注自己（或他们）的心理状态，建议您（或他们）及时寻求老师、家长、同学或者心理咨询师的帮助，释放负性情绪，缓解内心冲突，寻求内心的平衡。

1.由于学习基础和能力差，学习压力过大、考试不及格、考试舞弊等，从而导致出现心理行为异常的学生。
   2.生活中遭遇突然打击而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生重大变故(亲人死亡、父母的离异、父母下岗、家庭暴力等)、遭遇性危机(性伤害、性暴力、性侵犯、意外怀孕等)、受到意外刺激(自然灾害、校园暴力、车祸等其他突发事件)等。

3.个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生，如失恋者、单相思而情绪失控的学生等。

4.人际关系失调后出现心理或行为异常的学生，如当众受辱、受惊吓、与同学发生严重人际冲突而被排斥、受歧视的学生、与老师发生严重人际冲突的学生。

5.性格内向孤僻、个性过强、生活期望值过高、经济严重贫困且出现心理或行为异常的学生。

6.身体出现严重疾病，如患上传染性肝炎、肺结核、肿瘤等，医疗费用很高但又难以治愈的疾病，个人很痛苦，治疗周期长，经济负担重的学生。

7.出现严重适应不良导致心理或行为异常的学生，如新生适应不良者、就业困难的毕业

生。

8.患有严重心理疾病，并已经专家确诊的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症；长期有睡眠障碍的学生。

9.过去有过自杀的企图或行为的学生。或者由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。

10.存在明显的攻击性行为或暴力倾向，或其它可能对自身、他人、社会造成危害的学生。