团体辅导简介：

团体辅导被称为“神奇的圆圈”。一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，更适应、更快乐、更健康、更和谐。无论对于成长中的青少年，还是积累了一定人生阅历的成年人，团体辅导都可以帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，增强适应，排除困扰，提升能力，增进身心健康。

现在，很多高等院校的心理咨询中心为满足学生的多种需要，设计了各种各样的结构性小组。这些小组有自信培训小组、成年男女自我意识觉醒小组、少数民族小组、身体康复小组、减压小组，由正在考虑职业选择和转变生活风格的返校续读的中年人组成的小组，考试焦虑应对小组，等等。

团体心理辅导主要适用于：

1. 解决浅层的认知、情感、行为障碍。团体心理辅导可以促进心理健康，对轻微的心理障碍有治疗效果，这已经在其他研究中得到证明。

2.有助于形成积极的自我概念，促进自我反思，形成自信等品质团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的个体组合在一起，为每个参与者提供了多角度分析、观察他人观念及情感反应的机会，可以使参与者更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。这一点特别适合大学生在团体中比较、分析、自我领悟、自我成长，在团体中重建理性的认知。团体心理辅导的助人成长作用中包括自我意识的成长。

3.改善情感体验，如焦虑、恐惧、孤独、情绪自控力差、不善于表达情感等。

4.发展适应行为。团体心理辅导与个别辅导相比，它提供了更为典型的社会现实环境。团体就像一个社会生活实验室，成员可以自由地进行实验，去观察、分析经由这个实验场所所表现的资料，去体会自己平常在社会环境中与人相处时容易出现的问题。成员还可以相互学习、交换经验、获得直接或间接的帮助。

团体辅导的原则：

一、专业原则：团体辅导和一般的团体活动有很大的区别，团体辅导不是普通的聚会，它是由专业人员带领的有组织有计划的活动，从团体准备、招募成员，到制定规则、开展各种活动，团体的过程发展以及结果评估等都有极强的专业性，领导者应具有丰富的临床经验和较强的技术来引导团体的发展。有些领导者因专业性较弱，容易将团体辅导变相为一般的团体活动。团体成员虽然在活动中感到愉悦和轻松，但不能促进成员进行有深度的自我探索，即只是起到娱乐的效果而没有达到治疗的功能。

二、民主原则：虽然团体领导者在团体中是起引导的作用，但实际上在团体中他也是一个成员，他应尊重每一位成员，努力建立安全的心理氛围，促使团体保持自在开放的气氛，增强团体的凝聚力。在团体中每个成员都可以参与团体活动，都有权决定活动，领导者要鼓励成员发表自己的见解，并做与人平等沟通的楷模。团体的各种规则是据成员的需要来决定的，而不是领导者来左右的。领导者更多时候是扮演跟随者的角色，起到“催化”成员自由表达的作用，激发成员的能力和主见，使每个成员都承担起发展团体的责任。

三、共同原则：有效能的团体辅导是根据成员共有的问题而组织的，如人际沟通团体、情绪管理团体、领导技能团体、压力处理团体等。因此，在团体辅导过程中要注意成员共同的志趣和共同的问题。当某个成员谈论的话题是大多数成员不感兴趣的，领导者要及时调整团体活动的节奏，以免其他成员感觉枯燥无味。领导者要使成员彼此关注，促进他们间的互动，增强共鸣，达成成员共同的利益和共同的目的。例如，人际关系团体辅导活动的参加者都有学习与他人相处的技术的共同愿望。

四、保密原则：尊重每一个团体成员的权利及隐私，是团体辅导中最基本的原则。在团体辅导过程中，团体成员出于对团体领导者和其他成员的高度信任，或者被团体真诚、温暖、理解的气氛所感染，而把自己多年不被人知道的隐私暴露出来。这从成长及治疗的角度讲是非常有意义的，但是如领导者或其他成员有意无意地议论个人的隐私，不仅会给暴露者带来极大的伤害，也会妨碍其他成员的自我探索，甚至严重损害团体辅导的形象和声誉，使成员对团体有所保留和担忧。领导者在团体活动开始时向全体成员说明保密的重要性，并制定保密规定要求大家遵守，如“不在任何场合透露成员的个人隐私”。如果需要研究或发表，必须征得当事人本人同意，并隐去真实姓名，确保当事人的利益不受损害。但保密不是绝对的，在当事人或其他人确实处在危险边缘时，应采取合理措施，通知有关人员或组织。这种做法从根本上讲，仍是为了保护当事人的利益。