踢猫效应
概述
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情一般会沿着由等级和实力组成的社会关系链依次传递。从金字塔的顶端一直扩散到底层，而无处发泄的最弱小元素就成为了最终的受害者。
它是如何产生的?
当一个人情绪变坏时，潜意识会自然驱使他选择无法还击的弱者发泄。现代社会中，工作和生活压力都越来越大，这种紧张很容易导致人们情绪不稳定。如果不能及时调整消极心情带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中。被别人“踢”和去“踢”别人。
事例场景
心理学上曾提及过踢猫效应即负面情绪带来恶性循环：某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。
这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的主意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气何地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
这就是情绪冲动产生的负面情绪效应，最终带来一系列的恶性循环。通常来说，不能有效控制自己负面情绪的人往往导致因小失大，所以学会调节好自己负面情绪对于我们生活人际关系也好，还是生活都有很大帮助。
启示
踢猫效应在生活中非常常见，我们应该明白，这种转移愤怒的方式不能解决问题，而只会波及更广。在这样的情况下，我们身边亲近的人最容易成为我们的发泄对象，我们要学会刹车，不让坏情绪传到金字塔底层，由最弱小的承担最大伤害。我们应该有效控制情绪，正确对待错误，不要拿别人的过错来惩罚自己，更不要让自己的负面情绪影响更多无辜的人。
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